夏日炎炎，短袖短裤是出行的标配。可是有这么一群人，只能悲催地远离凉爽的短袖短裤，这是因为他们的手臂、大腿上长着难看又恶心的鸡皮肤。所以对于他们而言，去除粗糙的鸡皮肤刻不容缓，那么这里就给大家分享几个生活中如何摆脱粗糙鸡皮肤的小方法。
1、鸡皮肤要注意不能挤
鸡皮肤出现后，皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，容易给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能抠挤的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞。而且如果经常抠挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。
2、温和的去角质是必要的
因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的皮肤受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激皮肤，使鸡皮肤症状变得更厉害。一般来说，我们皮肤的角质更新周期为28~45天，所以这么猛的去角质，1或1个半月做一次就够了。
3、使用滋润型身体乳
比去角质更重要的，是滋润皮肤。鸡皮肤是很缺水又很缺油的情况，用一般的身体乳是不够的，一定要用特别滋润的身体乳才能达到鸡皮肤补水护肤的效果。
