很多青少年都会有皮肤瘙痒现象的发生，皮肤问题的出现，让正在开始讲究自身外貌的孩子们非常难受。这就使得孩子们一方面要面临学习的压力，另一方面还要忍受身体的不适，对于青少年来说这是一件非常痛苦的事情。那么青少年皮肤瘙痒应该怎么办？下面由盐城华山皮肤病专科（盐城白癜风研究院）为大家详细的介绍。
一、注意皮肤保湿
保湿护肤要做到位，这样能够起到防止皮肤持续干燥的情况。加强皮肤保湿，可使用软性保湿乳。沐浴后，可以涂抹一些保湿霜，防止水分蒸发，补充皮肤油脂，锁住皮肤水分。通常还应根据皮肤干燥的程度，每天使用润肤剂。
二、少吃垃圾食品
现在孩子大多都是把零食当饭吃，其实这种做法是非常不可取的。青少年出现皮肤瘙痒问题，一定要注意不可在吃垃圾食品。青少年是一个需要充足营养的年龄，平时饮食建议是少吃高热量低营养的零食，或者是快餐食品。青少年要养成爱吃杂食的习惯，比如可以多吃核桃、坚果、黑米粥等食物，这些食物不仅可以补充营养，还可以增强人体的免疫力。
三、防止刮伤
皮肤瘙痒，尤其是平时，应注意防止刮伤。划伤的皮肤更容易受到伤害。受损的皮肤更容易受到感染。关键是要尽快用药物治疗，防止其发展到更严重的程度。如果瘙痒太难忍受，用冷水轻轻拍打或湿敷。许多人的第一反应是伸出手去抓痒的部位来缓解痒的感觉。这种方法没有实质效果，反而会增加瘙痒的感觉。
四、避免热水洗澡
选用温和、不含香料的洗浴产品，避免洗澡时间太长或水温过热，平日里有很多人感到痒的时候，喜欢把洗澡水加热一点，他们认为热水能杀菌消毒。事实上，这是对洗澡的误解，一般来说，瘙痒是油太少和皮肤太干引起的，用热水洗澡会使暗沉的皮肤失去皮脂的水分，并加重瘙痒症状。
五、患者其他注意事项
患者要尽量避免外来的一切刺激：小心选择衣物，穿着棉制品衣物，以宽松为宜；避免用力搔抓和摩擦；注意饮食，避免进食引起过敏和刺激性的食物，如酒和辛辣食品；注意保持清洁的生活环境，减少如屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激；
以上是盐城华山皮肤病专科（盐城白癜风研究院）针对青少年皮肤瘙痒怎么办的介绍，希望对大家有所帮助，青少年是身体和心理正在快速生长发育时期，家长应该多加关注，以免身体的不适影响到孩子的健康成长。
