天气炎热，脚趾处于密闭环境中，出汗多，就容易出现脱皮、发痒等症状。即便是每天洗脚换袜子，还是躲不过脚气的侵袭。
有人说，热水不是可以杀菌吗?
高温确实可以杀菌，但一般需要100摄氏度左右的开水，并要持续浸泡四五分钟甚至更长的时间。如果用温度这么高的水去泡脚，可能细菌还没杀死，脚已经被烫出水泡了。
既然热水泡脚意义不大，那么该如何应对脚气呢?想要摆脱脚气，治疗和护理应同步进行!
1、避免直接接触脚气患者的皮损和污染物
有脚气的人尽量不要去公共洗浴场所，毕竟脚气接触过的公共毛巾、拖鞋、脚盆等物品具有高度传染性，消毒不到位很容易造成交叉感染。
2、不穿不透气的鞋，保持脚部干燥
脚气的真菌喜欢在潮湿的环境繁殖，因此保持脚部的干爽非常重要。不要穿不透气的尼龙袜和不透气的鞋，增加细菌繁殖速度。如果发现脚部出汗，应立即换洗干爽的鞋袜。如果脚部出汗的现象比较严重，可以尝试25g明矾加4杯温开水用来泡脚可缓解。
3、养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯是治疗和预防脚气的关键，绝不给真菌培养温床。勤换鞋、袜，洗过的脚部用品应杀菌消毒后再使用，可以有效减少真菌。还可以选购治疗脚气的鞋子和袜子，它们通常会有药粉，可以抑制病菌繁衍。
4、加强运动
好的身体状况也是预防脚气的重点。加强身体锻炼，培养优质的免疫系统，给皮肤表层建立良好的抗病能力，打击脚气刻不容缓!
脚气虽然顽固，但只要养成好的生活习惯，遵医嘱按时用药，保持脚部干爽，还是可以战胜的。切勿“三天打鱼两天晒网”，这样容易增强真菌抵抗力，导致治疗周期延长，疗效也不理想!
