人体皮肤最外层叫角质层，是人体皮肤的保护屏障，上面有一层酸性保护膜，称之为皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸对皮肤有着保护、滋润及润泽的作用，是人体天然的保湿因子。角质层和皮脂膜共同作用可以防止皮肤水分的丢失，保持皮肤湿润有光泽。
皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温的破坏。如果洗澡过于频繁，并大量使用浴液，就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒症状。
因此，春季护肤保湿最为重要。下面给大家介绍一些洗澡又护肤的小窍门：
1、搓澡别太用力
洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线趁虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
建议清洗时用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等部位使用搓澡巾即可。
2、沐浴露少用点
沐浴露中含有的月桂酰胺丙基甜菜碱，会伤害皮肤。如果长期过量使用沐浴露，可能引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小即可。
3、洗澡时间别太长
洗澡时间不宜过长，盆浴控制在20分钟内，淋浴控制在10分钟内最佳。而洗澡的水温在40℃左右最合适，不宜过高过低。洗澡水温过高会引起皮肤干燥、脱皮、瘙痒，甚至诱发或加重一些炎症性皮肤病，比如湿疹、荨麻疹。
要想皮肤好，习惯很重要。只有从日常生活中的小细节入手，点点滴滴做到位，才能真真正正滋养皮肤。最后，要提醒大家的是，一旦出现持续性的瘙痒、红肿、丘疹等症状，一定要及时就医！
