“三千烦恼丝”指的是我们的头发，虽然这么说，但一般人还是视头发如命根。因为，漂亮的头发是外表美的重要表现形式。一旦遇上脱发，定然是烦恼不已。对于年轻人来说，年纪轻轻就严重脱发，会极其影响个人形象。
脂溢性脱发是目前患病人数最多，治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门、谢顶。
当我们出现大量脱发，说明头皮出了问题，头皮细胞萎缩，毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而长时间头发没有长出来。毛囊不工作，在周围细胞组织的挤压下合拢，逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。
脂溢性脱发调养治疗诀窍
1、头皮长期外用地黄、首乌、侧伯叶、桑叶、零陵香、苦丁、白菊等泻火去湿中药材浸泡清洗，改善外表皮状况，减少出汗出油。
2、饮食多食用干、凉性食物像绿豆、红豆、黑豆、冬瓜，大量吃穿心莲、苦菊、蒲公英等野菜。少吃湿热、冰冷的食物。把身体状态调过来，有个好的基础。
3、适量运动活血，少做使头皮升温的运动，例如长跑、羽毛球等，多做能够使血液流到头皮，增加头部血压的运动，如游泳、倒立、瑜伽等。增加睡眠，减少脑力活动。经常按压头皮给头皮活血。还可以使用红花、川穹、白芷等药材，洗护浸泡头皮。促进头皮活血生肌。
4、头发留长覆盖保护头皮。固定洗护频率1周2、3次即可。不要用刺激性的用品清洗。彻底戒除抠头皮拔头发等不良习惯。除了清洗、梳理，不要多做任何多余的头部操作。给头皮时间空间自我恢复。
对于慢性脱发，已经脱发一段时间，或者长时间不长头发，我们需要：
1、适度保证头皮的清洁，清理头皮覆盖的杂质和重金属残留，打开闭合毛孔，为生发做准备。
2、需要扩张头皮毛细血管，增加血流，改善微循环，促进血液流动。
3、需要给头皮补充营养。不管脱发是什么原因，我们先把头发生长所需营养备齐，补充上，使毛囊恢复健康，使头发长出来，再通过食补药补等慢慢调理身体体质。
就和施肥一样，植物长不好，我们先施肥、加温控制温湿度环境保证它的生长。水土改良等长期问题可以慢慢来调理。生活中我们要合理膳食，口服维生素，还应该直接在头皮喷涂毛基质营养液，改善微循环以及头皮营养状况，一般对于脱发缓解和头发生长作用还是比较明显的。按照上面的方法，合理养护头皮，调理身体，戒除不良习惯，逐步恢复头发生长。
