生宝宝之前，很多妈妈都以自己一头乌黑亮丽的头发为傲，想怎么打理就怎么打理，花式发型随便换。
没想到，娃一出厂，事情变了样，每天开始大把大把地掉头发，发际线逐渐开启了“置顶”模式......
其实，正常人每天都会脱发，同样也会长头发，它们两者处于一个动态平衡的状态，只有当头发异常或者过度脱落，才属于病理性脱发。
正常人每天大约有10万根头发，一天掉落100根左右都是正常的。产后脱发其实是由一种普遍的现象，一般都是由这些原因引起的：
1、激素水平下降
孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发出现脱落，而新生头发没有办法一下生长出来，出现「青黄不接」的情况，形成产后脱发现象。
2、营养不足
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但经过分娩的出血以及体力和精力消耗，大部分宝妈处于相对虚弱的状态，加上哺乳的消耗，营养一旦跟不上会导致头发生长的营养供给不足，影响代谢，导致大量脱发。
3、精力和情绪因素
宝宝的出生会影响宝妈正常作息，经常彻夜不眠，日夜颠倒，心力憔悴，疲劳过度，激素水平波动也会影响宝妈的情绪，再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪都可能产生影响，从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。
4、坐月子旧习俗
如果不洗头、不洗澡，肯定是不利于头发的保养的。
不过绝大部分宝妈在产后4个月时，掉发量会达到最高峰。一般在产后1年左右，头发的数量可恢复到正常水平。如果持续很长时间发生脱发并无法缓解症状，那么要到医院就诊评估状况。
想缓解脱发症状，宝妈们要注意头发清洁，多多休息，保持充足睡眠，尤其是要减少带娃时间，多把娃交给队友带带。其他唯一需要做的就是放平心态，静静等待。
