痤疮的外观随着形成发展的时期、深度及严重程度可主要表现为粉刺，红色丘疹、脓疱，囊肿及结节，如果破坏的层次比较深，最后可能会形成瘢痕。
油脂分泌过多可谓是痘痘的祸根所在，所以我们一定要时时刻刻把控油工作做好。下面就让我们把身边致痘的隐形雷区一一列举出来。
雷区一：精神压力大，熬夜晚睡，情绪焦虑
这几个因素都会导致我们体内的激素水平不稳定，内分泌紊乱，从而促使皮脂腺分泌油脂过剩。建议大家每晚十一点以前就入睡，同时注意控制好自己的情绪。
雷区二：摄入过多甜食、油腻食物，常喝牛奶
这三大类食物在身体里经过一系列的转化，最后都可以促使皮肤里的皮脂腺产油增加。建议大家减少这些食物的摄入，取而代之适当多吃一些海鲜、富含维生素A的蔬菜，以及高纤维素的蔬菜(芹菜、白菜等)。并且可以适当补充维生素b6，有助于调节油脂分泌。
雷区三：皮肤清洁不到位或过度清洁
洁面是一门艺术，清洁不彻底不仅油脂泛滥，而且角质废物及污染物容易阻塞毛孔。但如果频繁采用清洁能力过强的方式过度清洁，会造成皮肤屏障破坏、干燥紧绷，诱发皮脂腺更努力的产油来滋润干裂的土地。
建议大家在面部冒油多的T区、下巴以及痘痘发生的区域选择清洁能力强的洗面奶(起泡多的)或香皂进行清洗，次数根据自己情况一天1~3次。不推荐频繁使用洗面仪、黑头贴、磨砂膏等。清洗完记得使用清爽控油型的面霜。同时也推荐大家使用含有水杨酸成分的清洁产品，水杨酸是个疏通毛孔控制油脂分泌的好帮手。
以上的隐形雷区大家应熟记于心，并应贯穿在我们整个战痘生涯甚至是整个痘痘高发年龄段(18~30岁)之中。不要因为获得小小成就就掉以轻心。大家应该知道，抗痘是一场持久战，我们需要将上面的守则转化为自己的日常习惯，这样痘痘才能敬而远之。
