爪为筋之余，为肝胆之外候。通过直接指甲的形状、大小、颜色、纹路等等，能够判断一个人的基本状况，看出身体里潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，是判断是否健康极为简单的自测方法。
健康的指甲什么样?
判断指甲是否健康，非常简单。只需把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
点状凹陷——银屑病
指甲如果出现点状凹陷，有可能是银屑病引起的症状。银屑病会引起指甲病变，直接损伤指甲部位的皮肤细胞。
指甲周围起皮
手指甲周围起皮的鉴别诊断：
1、指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
2、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。
3、指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
4、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)。
5、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。
指甲发黄
如果指甲发黄，增厚，整片整片地往下掉，经检查排除真菌感染时，就要警惕是不是甲状腺功能减退以及某些全身性疾病，如糖尿病、心脏病等。
指甲有黑斑
黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题。
指甲和健康有着很密切的联系，所以在生活中要了解指甲的相应变化，所预警的疾病，这样便能及时进行治疗，对健康非常有利。
