夏季温度较高，如果不做好防晒工作，很容易晒伤手背、胸前“V”字区、面部等没有衣物遮盖的地方，导致日晒性皮炎或晒斑。典型特点是皮肤发红、肿胀，或者出现红斑及米粒大小的红色丘疹，甚至发生水疱，自觉瘙痒或有灼痛感。
那么夏季如何将这些危害降到非常低呢?
1、拒绝和热源接触。无论你是哪种皮肤类型，都要严格注意远离热源，尤其是油性皮肤宝宝。因为温度越高，出油就越多，引发痘痘的几率就越高。油性皮肤小宝宝要尽量待在温度适中的环境里，避免从事高温环境的工作。可以常带吸油纸，适当吸走油光，不要使用吸油纸太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2、远离紫外线。这个都已经说过千百遍了，紫外线会导致皮肤油脂分泌增加，还会和皮肤中的角鲨烯反应，生成一种刺激皮肤长痘的成分，这也是为什么夏天爱长痘了。所以要做好防晒，以免被晒伤或者留下斑点!
3、不要有事没事就洗脸。夏季闷热潮湿，皮肤出油多，很多人就喜欢反复的洁面，而一旦外出又经常把各种防晒用个遍，唯恐被晒到，殊不知这样很容易造成皮肤屏障受损，皮肤的出油情况非但不会因此停止，却可能因此锁不住水，从而出现“外油内干”的情况。而一旦屏障受损，发热、发红、发痒、红血丝等问题就接踵而至，更进一步会导致敏感性皮肤。因此，夏季护肤，一定注意合理清洁，科学防护，防止屏障受损，而一旦有屏障受损的迹象，也一定要及时修复。
4、保持良好的生活作息皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响，保证规律的生活、充足的睡眠。同时注意自我情绪的调整和放松，能够缓解神经和内分泌系统的压力，对皮肤改善有很大的帮助。
好了，说了那么多，祝大家都能拥有一个清清爽爽的夏天!
