春季空气干燥，很多人的身体不知道什么原因引起皮肤瘙痒、起疙瘩的症状。虽然不是什么大毛病，但是痒起来真的是很难受啊，让人心烦气躁。其实皮肤瘙痒的时候用指甲抓挠是很不正确的处理方式。那么，皮肤瘙痒要怎么改善?以下请盐城华山皮肤病专科（盐城白癜风研究院）的医生为您介绍。
一、做好保湿
1、控制好室内温度湿度。如果经常开空调尽可能的在房间放一个加湿器，可以保持环境的湿度，改善皮肤瘙痒。
2、洗澡时要注意。洗澡不要太过频繁，每次将水温控制在37～45℃就可以了，同时不适用沐浴露，仅仅使用清水冲洗即可，洗完澡后可全身涂抹润肤霜。
二、及时就医
如果是因为皮炎导致的皮肤瘙痒，在出现瘙痒时就要及时就医，并且让医生根据病情再开药控制。
三、中药外洗
可以选用一些治疗皮肤瘙痒的中药熬汁后对瘙痒处进行冲洗，中药本身有清热解毒的功效，所以外洗可以缓解瘙痒，并且有治疗的功效。
四、补充水分
多喝水多吃水果。首先要养成定时定量喝水的习惯，同时还可以多吃香蕉、苹果等富含维生素A和维生素C的水果，来达到补充体内水分的目的，这样就可以抵御皮肤干燥，同时还能缓解皮肤瘙痒。
那么，吃什么可以改善皮肤瘙痒?
1、皮肤瘙痒吃南瓜
南瓜含有丰富的抗氧化物，有助延缓肌肤衰老，对过敏引起的皮肤瘙痒也有很好的治疗作用。而且南瓜中的维生素a对可以修复皮肤组织的损伤，因此，皮肤瘙痒可以多吃些南瓜来缓解。
2、皮肤瘙痒吃胡萝卜
胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为维生素a，这种元素对肌肤有很大的保护作用，能够让皮肤干燥引起的瘙痒得到缓解。
3、皮肤瘙痒吃番茄
番茄是大家都知道的抗氧化食物，它能够有效清除氧自由基，延缓细胞衰老。而且番茄里面的番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状，对皮肤过敏引起的干燥、瘙痒有很好的治疗效果。而且它对紫外线也有很好的防护作用，同时也可以降低紫外线照射带来的伤害。
盐城华山皮肤病专科（盐城白癜风研究院）温馨提示：皮肤瘙痒比较严重时，不可盲目用药，一定要到正规的医院治疗，不然可能会造成比较严重的后果。
